Ninja88٪ ملاءمة
زبادي يوناني عالي البروتين
نقاء
يساعدك على إكمال البروتين
- 160
- سعرة
- 20
- جم بروتين
- 0
- جم ألياف
12.95 ر.ساطلب من Ninja
Your plan, meals, and groceries in one place
Your nutrition plan, clear from day one
Ghithai builds your plan, recommends meals that fit, then turns their ingredients into groceries ready to order from Ninja, Panda, and Danube.
Get your groceries from
Hello Ahmed
Your guide for today
السعرات اليوميةالهدف 2100
1460
متبقي 640 سعرة
70%من اليوم
المغذيات
كيف يسير يومك
البروتين91 / 135 جم
الكربوهيدرات168 / 245 جم
الدهون43 / 62 جم
الألياف19 / 30 جم
البوتاسيوم2240 / 3500 ملجم
أنت قريب من هدف البروتين اليومي
وجبة غنية بالبروتين مساء تساعدك على إكمال هدفك اليومي.
شاهد اقتراحات العشاءما تحتاجه للوجبة القادمة، جاهز للطلب
كُل ما يناسبك، واطلبه الآن
Panda84٪ ملاءمة
شوفان كامل الحبة
حصاد
غني بالألياف التي تحتاجها اليوم
- 380
- سعرة
- 13
- جم بروتين
- 10
- جم ألياف
18.95 ر.ساطلب من Panda
وجبات اليوم
سجل أو أكمل وجبتك
مناسب لباقي يومك
اقتراحات الوجبات
From your goal to meals you can act on
Ghithai calculates your needs, suggests suitable meals, and turns their ingredients into a retailer-linked grocery list.
Choose your goal
Choose your goal and enter the basics that shape your plan.
Know your needs
See calories, macros, and water in one clear daily view.
Your daily target
2,150 kcal
160gProtein230gCarbs2.4LWaterGet your meals
Choose recipes that fit your numbers and place them across your day.
Balanced chicken and rice bowlA lunch matched to your daily plan Order from a retailer
Collect your ingredients and open an available retailer to order.
Your grocery listChicken breastBasmati riceFresh vegetablesChoose your store and order
Founders offer · First 100 purchases
Everything you need to stay consistent
A personal plan that adapts to your goal, with tools to plan, log, and measure your progress.
$20/ one time · SAR 78
Lifetime use. No monthly fees.
Your lifetime access includes
- Personal calorie and macro targets
- Practical daily meal distribution
- Food logging and intake tracking
- Recipe suggestions matched to your goals
- An organized grocery list
- Weight and progress tracking with plan updates